#18 článek - Změna životního stylu

1. september 2015 at 19:53 | - Werangummi |  MY LIFESTYLE
Po dvou měsících odpočinku se dnešním dnem všichni vracíme do tvrdého školního a pracovního režimu. Mě samotnou čeká poslední rok na základní škole, tudíž příjmačky. Já už mám ve výběru střední školy poměrně jasno, ale nebude to jednoduché, protože je to těžká škola. Chci v pololetí docílit v pololetí opravdu toho nejlepšího možného vysvědčení, tudíž příštích sedm měsíců bude můj život plný matematiky a dalších předmětů. To byl první důvod tohoto článku.


Více v celém článku.



Tím druhým je moje postava. Já sice nejsem tlustá ani oplácaná, protože jsem doteď závodně plavala (jak jste si mohli předčíst v The Liebster Award Tagu), ale poslední rok už to začínalo být špatné. Dostala jsem se do stadia, kdy jsem se nezlepšovala, ani nezhoršovala. Zvykla jsem si na režim tréninků, tudíž mi přestaly něco dávat, ztrácely na významu. Jenže já už jsem se nedokázala zlepšit, abych se mohla posunout dál. Neměla jsem na to energii, náladu a vlastně ani důvod. Tréninky mi navíc zabíraly většinu času, někdy jsem ani nemohla chodit na školní obědy, abych se tam dostala včas a domů jsem se vracela vyřízená po páté hodině odpoledne, ne - li déle. A potom jsem se teprve měla začít učit.

A tak jsem s plaváním skončila, abych mohla začít znovu a lépe, protože dobrý start předchází dobrému konci.


Za rok chci začít znovu, s čistým štítem, ve škole a ve městě, kde mě nikdo nezná. Chci na střední školu nastoupit v tom nejlepším možném světle, se svou vysněnou vypracovanou postavou. Jelikož od dnešního dne začínám dřít na svých známkách a znalostech, proč nezačít stejného dne makat i na své postavě?

Namotivovaná jsem dost, hodně jsem o tom o prázdninách přemýšlela. Sestavila jsem si denní harmonogram, co se týče učení, stravování a sportování. Je to vlastně celé změna životního stylu.

Celý červen jsem si vedla sešit, kam jsem si zapisovala vše co jsem za celý den snědla, zda jsem sportovala, jak jsem se cítila a mou současnou váhu. Hodlám v tom pokračovat, jen jsem si ho přilepšila motivačními obrázky z Tumblr a We Heart It. Jen se budu vážit jen jednou týdně, protože uvidím pokrok spíše po týdnu než po dni a budu se potom cítit mnohem lépe.

Co se týče mého denního harmonogramu, když přijdu domů ze školy, budu se věnovat svým školním povinnostem a až budu mít všechno hotové, budu mít čas na sport. Budu obden chodit běhat, věnovat se dvakrát týdně SPINNINGU, jednou týdně kondičně plavat a každý den bych chtěla věnovat pár minut posilování.


V červnu už jsem se o něco podobného pokoušela, ale spíš jsem se to všechno učila. Tím chci říct, že vím, do čeho jdu. Nejtěžší pro mě bude si na tento režim zvyknout. Nejdůležitější je zvládnout první měsíc, potom už to půjde lépe. Jsem přesvědčená o tom, že to zvládnu, jsem připravená. Až budu o pár kilo lehčí, budu mít vypracovanou postavu a budu přijatá na svou vysněnou střední školu, budu spokojená.


Je to pro mě svým způsobem výzva. Jednou měsíčně bude vycházet článek o tom, jak si v ní vedu. Možná si troufnu i na článek o zdravém jídle nebo mých oblíbených cvicích. Založila jsem si taky nový Instagram, kde se mohou objevit fotky týkající se téhle výzvy.

ZDROJE FOTOGRAFIÍ : Tumblr, Swimming Family

Doufám, že se vám dnešní článek líbil. Ani se neptejte, kolik mi zabral práce a přemýšlení.
Mějte se pěkně, přeji vám všem úspěšný start do školního roku.

A co vy, máte nějaké předsevzetí do začátku školního roku?
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 steel32 & darthnellr steel32 & darthnellr | Web | 2. september 2015 at 14:50 | React

ono s tím sportem je to se školou těžší no, ale i tak hodně štěstí a o tý výzvě nás určitě informuj ;)

2 Phoebe Davis Phoebe Davis | 2. september 2015 at 17:34 | React

Aj ja som v 9. ročníku a ešte neviem na akú strednú pôjdem :D ale čaká nás toho veľa teraz veľa.. Inak pekný článok :) ja milujem vojebal, to je to jediné čo mi ide (no.. :D) .

3 L. L. | Web | 3. september 2015 at 9:48 | React

Tak at se Ti vše daří , každopádně se těším na nové články! :)

plavání je zajímavej koníček, ovšem jsou důležitější věci viď ♥ hodně štěstí :-)))

4 Luci Luci | Email | Web | 3. september 2015 at 20:51 | React

jsi vážně hodně namotivovaná a bude tě to stát hodně času - to si ale asi uvědomuješ :) tak hodně zdaru, budu sledovat tvůj instagram :)

5 Nany Nany | Email | Web | 3. september 2015 at 22:25 | React

Já pevně doufám, že ti to vyjde, jsou to moc pěkná předsevzetí, jsou také dost těžká, ale já věřím, že to zvládneš. Osobně nic nemám, snad jen to, abych se nějak nezhoršovala ve škole, nepotřebuju být lepší, ale nechci být horší, toť vše :D

6 Vall Vall | Web | 4. september 2015 at 15:40 | React

Na instagramu tě budu nejspíše sledovat :)
Líbí se mi tvé fotky :)
Fotky v článku jsou super!
Já si žádný takový sešit nevedu :) Ale je to dobrý nápad.
Věřím, že vše zvládneš! :) :-D

7 Anett • www.bellathorne-official.blog.cz Anett • www.bellathorne-official.blog.cz | Web | 4. september 2015 at 17:46 | React

Držím palce! Úplně tě chápu, mám to podobně :)

8 Nikdo Nikdo | Web | 4. september 2015 at 19:13 | React

hmmm.nejspíš to nepřekvapí,ale na změnu životního stylu kašlu :D

9 Celene Celene | Web | 6. september 2015 at 9:53 | React

k nějakýmu harmonogramu a pevnýmu režimu bych se taky ráda dopracovala :-)

10 Ta "neviditelná" :) Ta "neviditelná" :) | Web | 6. september 2015 at 9:55 | React

Mám takový pocit, že tys mě namotivovala celým článkem :-D Opravdu, když jsem to četla, tak mám taky chuť dělat to, co ty. Závodně si plavala? Neumím si sebe sama představit, jak závodně plavu :-D Ale s kamarádkou jsme se rozhodli, že budeme jednou týdně chodit tak na 1-2 plavat :-) Také si chci tak trochu spravit postavu, přeci jenom mě čeká maturitní ples :-) A s jídlem jsem se také docela dost zlepšila, také si svou váhu stále udržuji, což docela čumím, že netloustnu :-D
fakt se mi tvůj článek strašně líbí, nemluvě ty fotky! Když vidím tu posilovnu, také bych strašně ráda chodila, ale nemám ráda, když je tam moc lidí a všechny ty pohledy..to mě děsí :-D Nejlepší by bylo, kdybych měla vlastní posilovnu přímo doma, heh :D
Rozhodně se koukej pochlubit s dalším článkem, jak se ti daří a tak :-) A na instagramu jsem tě začala sledovat, hihi 8-) A samozřejmě ti držím palečky, jak se SŠ, tak i s tím, abys měla svou vysněnou postavu! :-* Motivuješ mě :-*

11 barlie barlie | Web | 6. september 2015 at 12:20 | React

Líbí se mi, jak z tebe číší odhodlanost a motivace. věřím, že to zvládneš! :)
Já třeba i když poslední dobou se taky snažím něco dělat, nikdy bych nevydržela jet podle nějakého plánu, zvládnu si říct, co fakt musím udělat a pak to udělám, ale nedokázala bych si to naplánovat, což máš můj obdiv :)
A kam půjdeš na střední? :)

12 Kája Kája | Web | 6. september 2015 at 15:01 | React

Moje předsevzetí je asi takové, že se budu snažit přežít druhák. :D Nesnáším vstávání, učení a podobné věci se školou spjaté, takže to budu muset zase přežít ve zdraví a pokud možno bez co nejméně stresu! :D

Tobě držím palce, ať Ti to vyjde! Já bohužel takhle moc aktivit se školou teď na střední nestíhám.

13 glamour-vanessa glamour-vanessa | Web | 6. september 2015 at 15:42 | React

Skvělý článek :-* Držím ti pěstičky, ať se dostaneš na svou vysněnou školu, to je základ, takže učit se a učit se, to zvládneš. :* ♥

14 Adell Kott Adell Kott | Web | 6. september 2015 at 18:08 | React

Tak doufám že se ti všechno povede:)! Lepší postavu taky potřebuji

15 Beatricia Beatricia | Web | 6. september 2015 at 20:31 | React

Obdivuji tvé skvělé odhodlání. Je to životní výzva. Jen nepovolit a nepřestat. Výsledek se dostaví a ten za to stojí. Držím ti palce. :-)

16 Unicorn Unicorn | Web | 7. september 2015 at 22:09 | React

Začátky jsou vždycky nejtěžší. Když se ale přes ně člověk přenese a nějak si ten režim zavede pak už má vyhráno. Já ti popřeju hodně štěstí a ať v tom vytrváš:)
Sama jsem si podobnou změnu zavedla taky. Musím trénovat na zátěžové testy k policii.)

17 cincina cincina | Web | 8. september 2015 at 18:21 | React

Já takhle podle tvého vyjadřování a celkově článku bych tě tipla tak na střední školu... a ne, že jsi v devítce:D To mi k tobě vůbec nesedí prostě. Takhle se přece deváťačky nevyjadřují!:D
Obdivuju tvou motivaci, co se postavy týče:D Taková motivace zrovna v tomhle směru u mě docela pokulhává:D
Já jsem teda zvědavá na ty měsíční články a samozřejmě ti držím palce!:) Ty to určitě zvládneš!:)
Teda ale... tolik sportu:D Já jsem osobně zvědavá, jak to budeš během školy zvládat:D Uvidíš sama no:D

18 cincina cincina | Web | 8. september 2015 at 18:21 | React

[17]: Jinak jsem se ještě zapomněla zmínit, že jsem udělala ten TAG, jak si mě do něj nominovala:D

19 xoxo-gossipgirl xoxo-gossipgirl | Web | 8. september 2015 at 19:13 | React

No ja jsem namotivovana vzdycky prvni tyden ve skole a pak me to postune vzdycky prejde :D

20 Keeila. | http://stupidlittlethings.blog.cz/ Keeila. | http://stupidlittlethings.blog.cz/ | Email | Web | 9. september 2015 at 19:45 | React

- vzhledem k tomu, že mě se školní rok nějak netýká, tak to moc neřeším.
- ale říkám si, asi jako každý den, že bych třeba mohla jíst zdravěji, začít cvičit apod.

21 Elis Elis | Web | 10. september 2015 at 14:18 | React

To tě obdivuji, chce to odhodlání a hlavně dobrou motivaci, potom se lépe všechno zvládá a ty máš dobře nakročeno... :-)

22 kakadyla kakadyla | Web | 11. september 2015 at 16:32 | React

Jéé moc ti držím palce!

23 Brave Me Brave Me | Web | 12. september 2015 at 14:34 | React

Držím ti všetky palce, na rukách i na nohách, aby sa ti podarilo všetko to, o čo sa snažíš. :) Verím, že sa ti to podarí, ešte som totiž nevidela nikoho, kto by mal až takéto veľké odhodlanie cvičiť. Ak to takýmto spôsobom pôjde ďalej, niet o čom pochybovať.
Ja som si do šk. roka nič nezvolila ako cieľ, ktorý chcem dosiahnuť. Jediné, čo vždy zostáva je to, aby som bola jednoducho trošku odvážnejšia, pretože čím som staršia, tým som hanblivejšia. :D Žiaľ, to sa so mnou "potiahne" asi ešte dlho.

24 Elly Elly | Web | 12. september 2015 at 15:57 | React

S tou postavou tě obdivuju. Já nikdy nedotáhla nic do konce, protože jsem líná a nakonec jsem se na to úplně vykašlala. :P Ve škole přeji hodně štěstí! :)

25 Anička Anička | Email | Web | 12. september 2015 at 17:27 | React

Tak fajn teď jsi namotivovala i mě, tlustou a oplácanou :D Máš pravdu, na středí se těším hlavně kvůli tomu, že tam snad nebude nikdo, koho bych znala. Čistý štít. Džžím ti palce, přeju aby si měla svou vysněnou postavu, školu, známky a čas na to, aby jsi tohle všechno zvládala :) A doufám, že pokud to všechno zvládneš, tak nás neošidíš o svou proměnu :D Nebo alespoň o tom, jak jsi to všechno zvládala :)

26 Roxy Roxy | Web | 12. september 2015 at 18:16 | React

Držím palce, snad ti vyjde všechno co si přeješ. :)

27 cincina cincina | Web | 12. september 2015 at 18:57 | React

Jo, souhlasím s tím, že Teri je super:) Děkuji za komentář a těším se na další tvůj článek!:)

28 Pal Pal | Web | 12. september 2015 at 19:04 | React

Díky za tenhle článek! Je tak úžasně motivující a inspirující, přesně to, co jsem potřebovala :] Osobně jsem na tom strašně špatně s jakýmikoliv předsevzetími ohledně zdravého životního stylu a pravidelným uskutečňováním sportovních aktivit (navíc nemám problémy s váhou a přinutit se cvičit "jen tak" pro zdraví je prostě těžké : D), ale taky jsem si řekla, že tenhle školní rok zkusím věci jako je běhání, posilovna a odolávání čokoládě během příprav na písemky : D Jsem zvědavá, jak mi to bude vycházet. Přeju hodně štěstí - jak s životním stylem, tak i s přijímačkami na střední, budu držet palce! :]

29 Rory Rory | Web | 12. september 2015 at 19:10 | React

Já mám předsevzetí co se týče školy hlavně přežít. :D Jinak držím palce, ať ti plány vydrží. Ocenila bych článek o tvých oblíbených cvicích. ;-)

30 Rezzy Rezzy | Web | 12. september 2015 at 20:51 | React

Tak tenhle článek mě opravdu nakopl :-) Musím říct, že máš můj obdiv! Tvoje plány jsou úžasné a moc ti v tom fandím. Určitě to dotáhneš daleko :-) Moje předsevzetí na tento školní rok? Jdu na vysokou, takže... vydržet alespoň jeden semestr, abych si mohla říct, že jsem to aspoň zkusila.

31 Znovuzrozená Znovuzrozená | Web | 12. september 2015 at 21:27 | React

Ach ta škola, škola je čas, peníze, skoro nám zabere celý život, jak se neustále pořád a pořád učíme. :)
Já se teda taky připravuji na střední a máme to podobné. Zapisovat si deník, co jsi všechno snědla, je fantastická věc!
Díky za nákop do dalších dní! :)
A ať se dostaneš na svoji vysněnou školu! :)

32 flow flow | Web | 13. september 2015 at 8:23 | React

Krásný blog a článek:)!
Já ti přeju hodně štěstí jak s učením, tak zdravým životním stylem:).

33 Christina Christina | Web | 13. september 2015 at 12:13 | React

Dodnes lituji výběru školy, protože jsem chtěla úplně odznova. Kdybych mohla, udělám to teď, ale člověk prostě potřebuje nějakou práci :-) a bez té já nemůžu být. Už se to pomalu blíží a mám z toho strach. Budu ti přát, ať jsi se školou spokojená a hlavně, ať máš na ní dobré výsledky, pak je to super (i když je ještě ,,čas,, ti tohle psát.
Moc se mi tenhle motivační článek líbí. Je v něm vidět, že jsi opravdu tvrdě rozhodnutá s tím začít a to se mi na tom nejvíce líbí :-).
Vždycky jsem o tom cvičení, jídelníčku a tak, tak přemýšlela, ale nikdy jsem nezačala a celkem mě to mrzí. Já jsem radši na cvičení doma, protože do posilovny mě nikdo nedostane.

34 Laura. Laura. | Email | Web | 13. september 2015 at 13:14 | React

Článok chválim. Nechcem ťa demotivovať nasledujúcimi slovami, skôr ti dať samu seba ako odstrašujúci príklad. :D Zakaždým si poviem, aký budem mať organizovaný živoť- škola-pripraviť sa-kone-šport-sprcha-relax. Taký som mala vždy prirpavený denný harmonogram, ale nakoniec vždy skončím v chaose a nič nestíham. :D
Ak sa ti to podarí dodržať, máš môj obdiv, takže som zvedavá. :D

35 Žanet Žanet | Web | 15. september 2015 at 5:00 | React

Veľmi pozitívny článok, držím ti palce, či už so školou alebo cvičením. :-) Je super sa motivovať.

36 Nikdo Nikdo | Web | 15. september 2015 at 11:19 | React

taky mi přijde,že v ohledu své osoby jsem spokojená,ale v ohledu na mezilidské vztahy ??? hrůza a děs :/ !

děkuji moc :*

37 *Shock *Shock | Web | 16. september 2015 at 21:21 | React

Vždy je čas na změnu a tahle je víc než skvělá. Jen tak dál! :)

38 flovers-king flovers-king | 21. september 2015 at 17:41 | React

Opravdu krásný článek. No jo škola, už to zase začíná, když mě se tak nechce vstávat :-D Dala jsem si předsevzetí, že se budu líp učit a zatím to kromě matematiky jde dobře :-D

39 Papája Papája | Email | Web | 31. october 2015 at 10:36 | React

mockrát děkuju :) dlouho jsem neviděla takhle odhodlanou slečnu :) přeju hodně štěstí, při učení i sportu, ale moc to s tím nepřežeň :D

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement